اخسري خمسة كيلو غرام بالثياب المناسبة

هل من
طريقة لتظهري نحيفة؟ لو أردت معرفة كيف تبدين أنحف بخمس كيلوغرامات إليك
بعض حيل الرشاقة التي تساعدك على إظهار أفضل ما لديك وإخفاء الأسوأ وتكسبك
النحافة على الفور من رأسك حتى أخمص قدميك.

ثمة قواعد لا تعدّ ولا تحصى في عالم الموضة، مثل عدم وضع حزام بني مع حذاء
أسود وعدم ارتداء اللون الأبيض في أعراس الآخرين. لكن حتى في حال لم تكوني
من متتبعي هذه القواعد ثمة مجموعة جديدة كاملة من القواعد التي وضعتها
الموضة بغية إخفاء الكيلوغرامات العشرة الإضافية، قد تسعين، مثلاً، إلى
ارتداء قميص قطني واسع وسروال فضفاض من أجل إخفاء الترهلات الزائدة، لكن
القاعدة رقم 643 في الموضة تعتبر إن الثياب الفضفاضة تجعلك تبدين أضخم.

آن الأوان لتقديم أفضل ما لديك عبر حيل عصرية بسيطة تساعدك على الظهور بمظهر رشيق بلا اتباع حمية.

كوني نفسك!

أهم ما يجب معرفته لدى التسوق هو عدم شراء ثياب تبدو رائعة على امرأة أخرى.
في معظم الأحوال لا تتمتع تلك المرأة بشكل جسدك نفسه، لذا قد لا تناسبك
الثياب التي ترتديها. قد تعمدين إلى تجريبها، هذا لا يمنع، لكن استشيري
رأياً آخر قبل شرائها. لا بد من أن تشعري بارتياح في الثياب التي ترتدينها
وبالانتماء إليها.

إرتدي البلوزات المكشوفة

حين ترغبين في شراء قميص أو سترة أو بلوزة يجب أن تقرري إن كنت تريدين
إظهار أي جزء مخفي من جسمك أو إخفاء جزء ظاهر كالصدر الكبير. إن كنت من
هواة شراء البلوزات تجنبي الضيقة عند الخصر والألوان التي تلفت الانتباه
إلى صدرك. تذكري أن الثياب المتميزة بالخطوط الأفقية تظهرك أكثر بدانة في
حين تبدين أنحف في الثياب المتميزة بالخطوط العمودية. جربي القمصان ذات
الياقة على شكل V أو الدائرية لتقليل مساحة الصدر. القمصان ذات القبة V
مناسبة لك إن كانت عنقك قصيرة وترغبين إظهارها أطول في حين أن الياقات
العالية تناسبك جداً إن كانت عنقك طويلة. أما إن كانت ذراعاك ضخمتين إبتعدي
عن الأكمام التي تنتهي عند أعلى الكتفين واستبديلها بتلك التي تغطي معظم
الجزء الأعلى من ذراعك أو ثلاثة أرباع الذراع.

إن كنت ترغبين في جعل معدتك أنحف جربي سترة ضيقة عند الجانبين. كذلك جربي
القمصان التي تلف بغية إخفاء الوزن الزائد في المعدة. تفادي الثياب البراقة
والفضفاضة التي تجعلك تبدين أكثر بدانة.

إلبسي سروالاً مناسباً

ثمة أربع قواعد رئيسية من أجل انتقاء سروال جينز أو سروال عادي تبدين فيه رشيقة.

1. تخلّصي من السراويل ذات الخصر العالي. رغم أنها تعطيك مظهراً رشيقاً في
منطقة المعدة، لا سيما عند الخصر إلا أنها تجعل الجزء الأسفل أعرض بمرتين.
في المقابل، إختاري السراويل ذات الخصر المنخفض لكن ليس منخفضاً جداً فتهتز
الدهون عند الخصر.

2. تجعل السراويل ذات القصة الضيقة التقليدية وركيك يبدوان أضخم إذ تعطيك
شكلاً مثلثاً معكوس الوضعية نزولاً من وركيك حتى قدميك. لذا السراويل
المناسبة للوركين العريضين هي التي تتسع عند الأسفل وتقيم توازناً مع
الوركين من خلال رسم خطوط طويلة رفيعة وعمودية.

3. تجّنبي تماماً السراويل القصيرة لأن حافة سروالك يجب أن تغطي كعبي
حذائك. تعرض المتاجر سراويل قصيرة أو تصل إلى الكاحل للصغار ومتوسطة للنساء
عامة وطويلة للنساء الطويلات القامة. لكن إن كان طولك متوسطاً وترغبين في
ارتداء سروال يظهرك نحيفة ليس أمامك إلا السراويل الطويلة التي تمنح ساقيك
طولاً ورشاقة.

4. إن كان وركاك عريضين تجنبي الطيات إذ تتسع السراويل عند عظام الوركين.

إختاري التنانير التي تمنحك مظهراً نحيفاً

يعتبر اختيار التنورة المناسبة أمرا بالغ الأهمية. القاعدة الأساسية لشراء
تنورة هي ألا تتوقف حافتها عند أعرض جزء من الرجل أي بطن الساق عامة. في
المقابل، يجب ألا يتجاوز طول التنورة الركبتين أو يصل طولها إلى ما بعد بطن
الساق.

إن اخترت تنورة بتصميم مميز إحرصي على أن يبلغ طولها الكاحل. قد يكون الشق
في التنورة جذاباً لا سيما إن كان جانبياً، فضلاً عن أنه يسمح لك بالتحرك
بحرية لدى المشي. إحذري من الشق الأمامي أو الخلفي الذي يصعب السير معه
ويبدو غير جذاب إلا في حال كانت ساقاك رائعتين. إبتعدي عن التنانير
المستقيمة التي تمنح المرأة الهزيلة الوجه وحدها جاذبية إذ تظهر عرض
الوركين. أخيراً لو كنت تحاولين إخفاء وركيك العريضين أو صدرك الكبير ما
عليك إلا ارتداء التنانير والفساتين الواسعة لأنها تخفي الوركين وتبدو
متناسقة مع الصدر فهي تركز على الخصر وعلى الرجل السفلى.

إتّخذي الوضعية المناسبة

لن تبدو أفضل الثياب وأجملها جذابة عليك إن كان ظهرك مقوساً. من خلال شدّ
الكتفين إلى الوراء وابتلاع المعدة تبدين أطول بعدة سنتيمترات وأنحف بخمسة
كيلوغرامات. كما تمرين عضلات المعدة طريقة مثلى لمساعدتك على شد معدتك طوال
اليوم. كذلك، يعتبرالركض الوسيلة المناسبة أيضاً للتنحيف وللحصول على معدة
مسطحة. تعدّ تمارين المقاومة جزءاً مهماً من برنامجك الرياضي وتساعدك على
شد المناطق المترهلة في جسمك، لا سيما الذراعان.

إن كنت راضية بوزنك أظهري بعض الثقة بالنفس. لكن إن كنت تعانين الترهل
وتشعرين بأنك امرأة غير عصرية لا تعتمدي على ملابس رائعة لمساعدتك على
تعزيز ثقتك بنفسك فحسب، بل انضمي إلى نادٍ رياضي واستشيري اختصاصيّ تغذية.
في النهاية، إن فقدت خمسة كيلوغرامات واستخدمت هذه الحيل، تبدين أنحف بعشرة
كيلوغرامات بنصف الجهد

» لا تنم الا بعد ان تفعل خمسة اشياء
» خمسة أطعمة هي السر وراء ذكاء الأطفال
» خمسة اشياء كلنا نريدها و نحاول الحصول عليها